09/06/2025
OSPACP Informa:
Les recordamos que a partir del 1° de enero de 2025, la receta electrónica es la única modalidad vigente para la prescripción de medicamentos. Es obligatorio que tu medico te haga una receta electrónica y no una manuscrita
A través del Decreto 345/2024, la normativa establece la necesidad de cambiar la modalidad de las prescripciones, indicadas en papel, a recetarios de plataformas digitales.
Para más información dirigite a cualquier sede de OSPACP o en https://www.argentina.gob.ar/receta-electronica
16/05/2025
Azúcar o edulcorante: ¿cuál es la mejor opción?
A la hora de elegir cómo endulzar las infusiones siempre se presenta el mismo conflicto, ambas opciones tienen su parte negativa y positiva. Aunque lo más recomendable siempre es consumir las infusiones sin endulzar, sabemos que a veces se torna difícil.
En cuanto al azúcar se recomienda no consumir mas del 10% de las calorías totales diarias como azúcares simples (para una dieta de 2000kcal aproximadamente 10-12 cucharaditas al día).
Respecto a los edulcorantes no calóricos, prometen ser una alternativa más saludable, siempre y cuando se consuman en cantidades moderadas sin superar la ingesta diaria aceptable (IDA).
mas informacion: https://www.sanatoriomaterdei.com.ar/az%C3%BAcar-o-edulcorante-cu%C3%A1l-es-la-mejor-opci%C3%B3n
14/05/2025
Calambres musculares: cuándo prestar atención
Los calambres musculares son contracciones involuntarias, repentinas y dolorosas de uno o varios músculos. Suelen aparecer de forma inesperada y generar un dolor intenso que, aunque generalmente dura solo unos segundos o minutos, puede ser tan agudo que incapacita momentáneamente a quien lo sufre.
Estas contracciones afectan con mayor frecuencia a los músculos de las piernas, especialmente a las pantorrillas, isquiotibiales (parte posterior del muslo) y cuádriceps (parte frontal del muslo). Pueden presentarse durante o después de la actividad física, al permanecer en la misma posición durante mucho tiempo o incluso mientras se duerme.
Causas comunes de los calambres musculares
La causa más frecuente es el esfuerzo excesivo o prolongado de los músculos, especialmente durante el ejercicio físico. No obstante, existen múltiples factores que pueden favorecer su aparición:
- Deshidratación
- Bajos niveles de electrolitos como potasio, sodio, calcio y magnesio
- Mala circulación sanguínea
- Compresión de nervios, frecuentemente por problemas en la columna vertebral (ej. hernia de disco)
- Consumo de ciertos medicamentos, como diuréticos, estatinas o medicamentos para la presión arterial
- Trastornos metabólicos o neuromusculares
- Fatiga muscular por postura incorrecta o sobreuso
- Condiciones médicas subyacentes, como diabetes, hipotiroidismo o enfermedades hepáticas
Mas info: https://www.sanatoriomaterdei.com.ar/calambres-musculares-cu%C3%A1ndo-prestar-atenci%C3%B3n
21/02/2025
OSPACP/UPACP Informan | Aumento Casas Particulares 2025
Se publicaron los valores de sueldo correspondientes al aumento celebrado en la reunión del CNTCP
Adjuntamos la tabla con los valores, dichos montos se encuentran publicados en https://www.boletinoficial.gob.ar/detalleAviso/primera/321557/20250221
o pueden descargar la resolución aquí ▼
29/01/2025
Nuevos montos de Aportes 2025
A partir del periodo 01/2025, cuyo vencimiento es en los próximos días, los valores de aportes para trabajadores/as de más de 16 horas semanales pasarán a ser los siguientes:
ART – $10.587,28 – Lo paga el empleador
Jubilación – $1.384,95 – Lo paga el empleador
Obra Social- $16.716,32 – La paga el/la trabajador/a
Total: $28.688,55
Si no puede pagarlo en su totalidad debe regularizarlos en el mismo mes, mediante el uso de los formularios 102/RT y 575/RT; o asesorándose, en cualquiera de nuestras sedes; tanto en C.A.B.A., como en las distintas Provincias y Gran Buenos Aires. –
mas info: https://www.boletinoficial.gob.ar/detalleAviso/primera/320276/20250129